가만히 나를 돌아보는 시간이 언제였을까요?

매일이 바쁘게 흘러다가 보면, 내 마음을 챙기는 일은 늘 뒷전이 되곤 하죠. '내 인생 정리 노트 쓰는 법'을 떠올리는 요즘, 우리는 조금은 천천히, 그리고 단단히 나를 돌아볼 시간이 필요하다는 뜻인지도 몰라요.

나를 위한 노트, 그 시작은 '기록'입니다

'인생 정리 노트'라고 하면 거창하게 느껴질 수도 있어요. 하지만 꼭 유언처럼 무거운 내용을 써야 하는 건 아니에요. 지금까지 내가 걸어온 길, 마음속에 오래 남은 기억들, 지금 전하고 싶은 말 한마디, 그 어떤 것도 괜찮아요. 그냥 '지금의 나'를 한 페이지에 담아보는 것, 그게 진짜 "내 인생 정리 노트 쓰는 법"의 첫걸음이에요.

어떻게 써야 할지 막막하다면, 이런 방식은 어때요?

· 나의 하루를 요약하기
특별한 일이 없어도 좋으니, 오늘의 기분이나 생각을 짧게 적어보세요.

· 중요한 선택의 순간들 정리하기
어떤 고민이 있었고, 어떤 이유로 선택했는지 돌아보다 보면 지금의 내가 더 잘 보이기도 해요.

· 고마운 사람에게 쓰는 편지
미처 전하지 못한 고마움이나 미안함은 노트 속 편지로 남겨보세요. 직접 전하지 않아도, 쓰는 순간 치유가 시작될 거예요.

꼭 다 쓰지 않아도 괜찮아요

하루에 한 줄만 적어도, 가끔 생각날 때 몇 장만 채워도 괜찮아요. 인생을 정리한다는 건 마무리를 준비하는 게 아니라, 지금의 시간을 더 의미 있게 살아내기 위한 과정이니까요. '내 인생 노트 쓰는 법'에는 정답이 없어요. 나답게, 편안하게, 천천히 써 내려가는 그 모든 순간이 바로 웰다잉의 시작이에요.

"내가 지금 가장 소중하게 여기는 건 무엇인가요?"

오늘 하루, 나에게 이런 질문을 던져보는 건 어떨가요? 그 답을 글로 남기는 순간, 우리는 삶을 조금 더 사랑하게 됩니다. 기록은 곧 마음이고, 그 마음은 끝이 아니라 또 다른 시작을 만들어줄 거에요.

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